Afirmaciones PNL 7 pasos poderosos
Las afirmaciones son proyecciones mentales de un estado fÃsico, mental u emocional que se desea adquirir. Las afirmaciones funcionan debido a que al nosotros visualizar un estado deseado creamos una imagen mental que genera una emoción, la emoción genera un sentimiento y dicho sentimiento segrega sustancias quÃmicas en nuestro organismo capaces de erradicar desde una simple gripe hasta una enfermedad avanzada.
Si bien las afirmaciones guardan un aspecto metafÃsico, no cabe duda que la ciencia ha comprobado su efectividad y resultados de acuerdo a los procesos quÃmicos que se llevan en el cuerpo al momento de decretarse.
En Reiki y PNL nos dedicamos al estudio de las afirmaciones y decretos para desarrollar la formula correcta que potencialice dicha práctica de acuerdo a los parámetros establecidos en la Programación NeurolingüÃstica (PNL) y gracias a la práctica de Reiki.
Hoy te mostramos los 7 Pasos para realizar afirmaciones poderosas.
- Respiración Profunda: la respiración es uno de los pasos fundamentales dentro de toda práctica, esta nos ayuda a entrar en un estado de relajación del cuerpo y la mente, propiciando asÃ, una mayor lucidez al momento de dar la intención a las afirmaciones.
- Certeza: La certeza es muy importante ya que contribuye al correcto enfoque del pensamiento sobre el objetivo deseado. La certeza es determinar exactamente lo que se quiere lograr ya que existen afirmaciones para enfocar el logro de distintos objetivos, desde los económicos hasta la salud.
- Aceptar: Aceptar es el ingrediente especial de las afirmaciones ya que en muchas ocasiones el propio ser humano no se cree merecedor de las cosas buenas que pudieran pasarle o simplemente en el fondo no se siente merecedor de los mismos bienes que ha pedido. En un post especial hablaremos de como sentirnos merecedores de toda cosa buena.
- Creer: es el elemento que decidirá si en verdad estás listo para recibir en lo que te estas enfocando o no. La mente subconsciente esta alerta ante cualquier duda que te asalte sobre lo que estás haciendo. Esta duda envÃa un mensaje a tu subconsciente con información que bloquea todas tus acciones por lograr tus metas. Dile a tu mente subconsciente “sé que tengo dudas, pero ninguna duda tiene el poder para detener mis objetivos, creo en mà y en mis objetivos y sé con certeza que estos se cumplirán”.
- Mantén silencio: No corras con tus amigos o gente cercana a contarles lo que estas realizando, en ocasiones no resulta tan benéfico como parece debido a las dudas que te puedan implantar tu cÃrculo social sobre tus metas. “va a estar complicado” “Sera un camino doloroso”, etc. Estas frases son las que puedes escuchar si es que decides hablar. Permite que sean tus logros los que hablen.
- SonrÃe: en este blog hemos hecho énfasis en la importancia de sonreÃr y no es por demás. La sonrisa nos dota de endorfinas que mantienen relajado nuestro cuerpo y nos trasladan a una actitud alegre. Durante tus afirmaciones y tu visualización hazlo sonriendo, le dará un mensaje a tu subconsciente de que lo que visualizas te hace feliz, y por consiguiente, tu subconsciente lo recibirá con mayor sencillez.
- Visualiza: la visualización es el proceso por el cual se implantan imágenes mentales en el subconsciente, dichas imágenes se cargan de emociones y sentimientos durante la visualización y generan un coctel quÃmico en el cuerpo que en un lapso de 21 dÃas, generan cambios fisiológicos y mentales en la persona. Todo esto de acuerdo con lo visualizado. Visualiza 2 minutos con certeza tus metas y mentalmente diles: “Aceptar”.
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