¿Alguna vez has tenido el deseo de hacer algo pero una voz en tu cabeza te dice: “no eres lo suficientemente bueno”, “no me gusta”, o alguna otra expresión destructiva? En este ejercicio de programación neurolingüística te vamos a enseñar a eliminar esas voces internas para siempre.
¿Cuantas veces has renunciado a una meta solo porque dentro de tu cabeza rondaba una voz que te decía “no puedes”? Esa vocecita interna puede ser tu aliada o tu enemiga todo depende de cómo la eduques y la direcciones de acorde a tus bienes.
Si eres de las personas que tiene una vocecita molesta en su cabeza que te dice “no puedes” “estas viejo” “eso no es para ti”, pues es momento de aprender a dirigir esa vocecita y educarla.
El siguiente ejercicio de PNL tiene como objetivo el silenciar la vocecita interna molesta y quitarle poder. Pronto te darás cuenta que podrás controlar tu vocecita interna para tu máximo beneficio.
Ejercicio de Programación Neurolingüística
Para empezar, piensa en esa voz incómoda ahora.Observa de dónde viene la voz, y es mejor aún si reconoces de quién es. ¿Es tu voz o se trata de alguien más?
Una vez que tengas una idea clara de cómo suena la voz, vamos a cambiarla.
¿Cuánto la afectaría esa voz si viniera de muy lejos, de modo que apenas puedas oírla?
¿Qué pasaría si la voz sonara como el pato Donald o Mickey mouse?
¿Cómo sonaría si el orador tuviera la boca repleta de panes y no se le entendiera lo que dice?
¿Y qué sentirías si en el fondo escucharas la música que ponen los payasos del circo o de alguna película cómica?
¿Ahora puedes escuchar esa voz sin reírte?
¿Puedes seguir considerando esa voz con la misma seriedad?
¿Qué Pasó?
Al cambiar la estructura de la voz mental, podemos transformar el sentimiento que tenemos hacia ella. Este ejercicio resulta sumamente fácil pero también es extremadamente efectivo.
Una vez que hayas dominado este ejercicio de programación neurolingüística, encuentra todas esas voces internas molestas y haz que salgan de tu vida para siempre.
Déjanos en los comentarios tu experiencia con esta asombrosa técnica.
Que simple y hermosa tecnica! creo que lo mas dificil de todo esto es lograr definitivamente callar por siempre esta vocesita. Muchas veces me pasa que pienso que ya lo he dominado pero no, siempre vuelve cuando me debilito.
ResponderEliminarA la vocecita no debemos vencerla, debemos educarla para que sea nuestra aliada en todas nuestras actividades, con la práctica constante logramos educarla para que nos brinde su apoyo.
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